臉上會長痘痘可能是肝火太旺，那麼問題來了，臉上長痘痘吃什麼好呢？一起來看下吃什麼能祛痘吧！

 

吃草莓

對於肝火旺盛的人來說，草莓既能養肝，又是去肝火的高手。從中醫角度講，草莓性涼、偏酸甜，能養肝護肝，又因紅色入心，可去心火。此外草莓是典型的漿果，維生素C的含量豐富，有助於人體吸收鐵質，使細胞獲得滋養；其含有的天然的抗炎成分可以減少自由基的產生數量，以保持腦細胞的活躍。在這個春困的季節，還能幫助提神醒腦。不過，草莓性涼，不要一次吃太多，尤其是脾胃虛寒、容易腹瀉、胃酸過多的人更要控制量。

 

喝牛奶

很多人認為喝牛奶會加重“上火”，引起煩躁，其實，牛奶不僅不會“上火”，還能解熱毒、去肝火。中醫認為牛奶性微寒，可以通過滋陰、解熱毒來發揮“去火”功效，而且牛奶中含有多達70%%左右的水分，還能補充人體因大量出汗而損失的水分。

 

紅柚醬

做法：紅柚一個，檸檬一只（取汁），冰糖300克。柚子淨肉後放入不鏽鋼鍋中，加入糖，一杯水，擠入檸檬汁，一直熬至濃稠即可。大約需要40分鐘。

小貼士：柚子加熱後會變苦，如果不能吃苦味的話，可以直接吃柚子。做好的姜密封保存，吃時取出一勺放入杯中，衝入溫水倒入蜂蜜，攪拌均勻後喝下去，非常去火解

 

菊花茶

用菊花煲茶作飲料，適用於頭暈腦漲、耳鳴、目赤、目眩等症狀。

 

鮑魚湯

鮑魚煲湯適用於掌心發熱，眼睛干澀，時時頭昏，容易惱怒之人。

　　

 

玫瑰花茶

用玫瑰花煲茶，時時飲用，對容易緊張者具有保養的作用。

 

炒南瓜藤

中醫認為：南瓜藤入肝、胃、肺經。可清肺、平肝、和胃、通絡。主治肺癆低熱，肝胃氣痛，月經不調，火眼赤痛，水火燙傷。

做法：南瓜藤，蒜，朝天椒，鹽，胡椒粉。

1、將南瓜藤處理干淨，葉片撕下，將藤上的絨毛撕掉，老莖去掉，藤上的須可保留

2、處理干淨的藤用水清洗干淨，掰成小段。葉片一邊用水衝洗，一邊輕輕揉搓去掉絨毛。蒜切片，朝天椒切丁

3、鍋燒熱後倒入油，下蒜片和朝天椒丁爆香

4、隨後倒入南瓜藤和葉，不斷翻炒

5、炒至藤和葉均變軟斷生，調入鹽和少許胡椒粉炒勻即可

 

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