※每天面對電腦、手機、平板接受輻射，會對皮膚產生哪些影響?

雖然現今液晶螢幕的輻射強度算是很低的，但如果每日長時間使用電腦，其光線及熱量都會導致肌膚過度氧化作用及水份缺乏，因而導致老化、細紋及斑點等，而電腦運行會吸附空氣中的灰塵和污垢，這些灰塵和污垢落到肌膚上，如果不注意清潔便會導致毛孔堵塞、膚色暗沉、臉色發黃等問題。除此之外，根據調查，當眼睛長時間盯著電腦螢幕，眨眼的次數會變少，導致眼周的血液循環不良，眼周的細紋就會開始產生，還可能會出現暗沉等狀況，而眼睛又是最容易透露年齡的部位，一旦眼周開始老化，人也會顯老。

 

對於輻射所造成的肌膚問題，每種不同類型的皮膚的表現都不同：

 

混合性膚：通常具備乾性和油性兩種膚質的特徵，一般是T字部位出油，兩頰乾荒。

 

 

油性膚質：出油情況嚴重，或者是出油的同時面部開始發乾，起痘痘，毛孔粗大。

 

乾性膚質：表現為皮膚乾燥，出現細紋，沒有光澤，同時開始出現黑斑問題。

 

 

※多螢時代，肌膚更易出油、毛孔粗大，肌膚需要補水還是控油?

電腦的靜電作用會造成肌膚脫水，導致乾性肌膚越來越乾、油性皮膚越來越油的惡性循環。所以補水控油是電腦族護膚的一大重點，應該是要雙管齊下，針對肌膚問題加強保養。調理水油平衡保養很簡單，只要日常正確且適度的作好溫和清潔工作，再利用基礎型的控油產品加以調理肌膚出油現像，保養步驟愈簡單愈好，搭配產品，不妨選擇吸濕劑含量高(如玻尿酸、甘油、尿素、NMF、膠原蛋白等)，加上一點點柔軟劑保濕成分(如維他命E、維他命F、芝麻油等)的保濕產品即可。劑型方面可以選用水性保濕成分為主的化妝水或精華液類，排除乳霜或油質性較高的乳液類，盡量避掉太多油脂成分。除了平時選擇適合使用保濕補水面霜外，每周還可以使用深層補水面膜1～2次，調理肌膚儲水鎖水機制，建立良好水循環。

※“電腦肌”的保養重點是哪些?

長時間的電腦使用會對臉部肌膚造成如此大的傷害，電腦族們可要多當心，以預防重於治療的觀念來看，輕熟女及熟女電腦族，別忘了加強平日保養工作，並了解自己所使用的保養品，是否有足夠的能力幫助抵抗這些環境的侵害;常見的抗老成份包含了Q10、艾地苯Idebenone、維他命E、左旋C及咖啡多酚等。

 

另外也要提醒所有愛美朋友，在挑選保養品時，必需注意各項成份的含量，以及被制成的狀態如乳狀或霜狀，皮膚是否易於吸收;以近期受到矚目的咖啡多酚而言，其抗氧指數據美國統計數據顯示，其抗氧化力十分驚人，保養品大約運用到1%就足夠幫助肌膚中和過氧化作用。

 

 

而電腦螢幕靜電作用容易吸附粉塵及污染物，而鍵盤也是污染源，在經常性的碰觸及接觸，都會對肌膚造成傷害，因此別忘了定時清潔，平日除了肌膚的保養，還需注意作息的正常，食物則盡量偏重自然、深綠色、含大量水分的蔬果攝取。

 

不在電腦前睡覺很多任務作者喜歡趴在電腦前午睡，雖然會關掉顯示器，但事實上鍵盤和鼠標比顯示器的輻射更大，為了睡眠質量和身體健康，睡覺時一定要關機。

 

 

另外飲食上，可以多吃木耳、豬皮、雞皮等補充膠原蛋白，膠原蛋白能幫助肌膚深度補水，也要適時補充水分，記得喝水要慢慢喝，不要牛飲!蔬菜水果也要多吃，當然外在護膚品的使用仍要持續，雙管齊下才能讓肌膚真正潤澤水嫩。

 

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